A dica de hoje 

  é para você relaxar, depois de uma semana corrida e disciplinada na academia ou até mesmo caminhando hahahaha, Faça o que você sentir bem, não esqueça de se hidratar sempre. No vídeo acima, vocês poderão ver minha aula de running que curto muito. Que tal você praticar e nos enviar comentários? Estaremos te esperando!!! 🏃🏼💨💨💨💨💨💨