Nesse Vídeo, vocês poderão ver, o exercício que fiz para a região das Pernas e do Glúteo. Foi o agachamento na Barra, super indico para as pessoas que estão se exercitando algum tempo na academia. Se houver dúvidas, consulte seu professor. Nunca faça por conta própria. 👍🏻 Gostaríamos de ouvir a opinião de vocês.